Самосовершенствование - Самооценка - Полезной деятельности для формирования самооценки в Вашу повседневную жизнь

Scorpio | Просмотров: 236



Самоуважение-это самая важная движущая сила в нашей жизни. Люди, лишенные этого атрибута очень трудно справиться с проблемами, с которыми они сталкиваются в своей повседневной жизни. Эта статья предусматривает некоторые виды деятельности для формирования самооценки. Термин 'самооценка' определяется по-разному, и как суммировать определения, можно сказать, что это не так, как ты думаешь о себе. Высшая степень веры в себя, тем выше самооценка. По данным Натаниэль Бранден, психотерапевт и известный писатель из Канады, самооценка определяется как опыт достаточно компетентными, чтобы справиться с основными проблемами жизни и быть достойными счастья.

--- Самооценка деятельности для детей, которые весело и легко

Здание самоуважения
Это не очень трудно построить этот атрибут. Все это занимает зонный ума. Ведь наш ум играет важную роль в нашем развитии. Конечно, есть внешние факторы, которые влияют на нашу жизнь, но и здоровый ум способен адаптироваться к этим факторам. Слушать свое сердце-это важно. Суть идеи слушать свое сердце-это сделать то, что вы действительно хотите делать. Это поможет вам осознать свои желания и цели в жизни. Пытаясь угодить всем вокруг доказывает, чтобы быть препятствием в ваших поисках, чтобы построить доверие в себе.

Избавиться от шума и суеты и провести некоторое время в тишине каждый день. Это поможет вам успокоиться и развивать свою внутреннюю силу. Выйти из негативных мыслей, так как они только сделает вас слабым. Не будьте слишком критичны твои действия. Постоянно бросая вызов себе является одним из способов повышения этого качества. Это помогает разрушить психологические барьеры, которые мы создаем вокруг себя, сознательно или бессознательно.

Эффективные Методы
Различные виды игр помогают в формировании уважения к себе. Хотя это и есть основная цель этих игр, другие качества, как сотрудничество и сопереживание могут быть разработаны. Кроме того, эти занятия помогают нам понять важность этих качеств.
Рекламировать себя: в этом упражнении, нужно убедить аудиторию, чтобы стать его другом. В процессе, человек пытается найти его качеств, а также позволяют другим знать о нем. Он может использовать слова и картинки для того, чтобы убедить людей. Здесь, участник думает о себе рекламу, как друг, так для него это естественно мыслить позитивно. Если он застревает между ними, зрители могут участвовать в этой деятельности для того, чтобы поощрять его. Это взаимодействие выступает как толчок.
Перчатки: перчатки вид перчаток, который является частью средневековой брони. В этом упражнении две строки формируются с людьми, которые сталкивались друг с другом. Поскольку проход между этих строк, как пробка, игра известна как перчатку. Каждый участник заставили пройти через эти строки. Как он действует, члены строке погладить его по спине, обнять или сказать добрые слова в его. Участникам рекомендуется ходить медленно, чтобы обращать внимание на каждый жест. Эта деятельность - перчатку, напоминает нам о крикет игра, в которой спортсмены, проходящие через зрители одобрительно похлопывали по спинам.
Обсуждение: это упражнение проводится в группе. Каждому человеку в группе дается тема, на которую он должен написать об этом, после чего он принял участие в обсуждении темы.
Интервью: интервью сильно помогает в преодолении низкой самооценки. В этом упражнении членов группы, выбрать тему и написать на нем. Человек затем опросили других членов группы. Здесь человек учится, чтобы представить тему на систематической основе, которая, в свою очередь, повышает его доверие.
Полезные Советы
Скажите положительные вещи для себя. Если у вас что-то несколько раз, вы начинаете верить в это. Позитивное мышление заставляет вас верить в свой собственный потенциал. Эта деятельность не вселяя ложных убеждений, а скорее о напоминать себе о качествах, которыми Вы обладаете.
Начните ведение дневника или журнала для записи вашей повседневной деятельности. Как только вы начинаете выражать себя через письмо, вы будете удивлены, чтобы найти ряд качеств, которыми Вы обладаете.
Запишите цели, которых вы хотите достичь в жизни. Это человеческая тенденция, чтобы придать большее значение написанных слов. Эти слова будут вести вас к вашей цели.
Принять себя таким, каким вы. Даже если вы хотите преодолеть свои недостатки, первый шаг-это принять себя.
Всегда стараюсь смотреть в лицо своим страхам. Это звучит немного трудно следовать, но это, пожалуй, лучшее решение.
Взять полную ответственность за свои действия. Простите себя за свои ошибки и перестать критиковать себя за тщетные причинам.
Будьте добры к тем, вокруг вас. Всегда помните, чтобы относиться к другим, как вы хотели бы, чтобы они относились к вам.
Если вы находитесь в хорошей компании, положительные энергии будут окружать вас.
Неважно, насколько вы заняты, старайтесь быть в непосредственной близости от природы. Природой обладают огромной невидимой целительной силой.
Изменить себя в соответствии с ситуацией. Адаптивность-это положительное атрибут.
Держите ваше тело и ум в форме. Ежедневные физические упражнения и медитация может творить чудеса для вашего здоровья.
Научиться наслаждаться жизнью. Получать удовольствие-это стресс-перебора активности, а также сохраняет здоровую иммунную систему.
Именно в наших руках возможность жить и развиваться в жизни. Есть люди, чтобы направлять вас; но, в конце концов, бремя, помогая себе лежит на вас. Быть честным к себе, и начните развивать вашу самооценку.



Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Полезной деятельности для формирования самооценки в Вашу повседневную жизнь Полезной деятельности для формирования самооценки в Вашу повседневную жизнь